Paleo diet นับว่าเป็นหนึ่งในรูปแบบการกินอาหารที่ค่อนข้างได้รับความนิยม และเริ่มมีเทรนมาเรื่อยๆในเวลานี้ แต่ว่า นักวิจัย หลายๆท่านนั้นก็ไม่สนับสนุนในการกินในรูปแบบนี้เพราะ การกินในรูปแบบนี้อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ เพราะว่าผู้กินอาจจะไม่ได้รับสารอาหารบางอย่างได้ ในบทความนี้ BeBetter Wellness ได้ทำการศึกษางานวิจัย ในเรื่องของ Paleo diet ว่ามีการพูดถึงผลดี และผลเสียของมันอย่างไรบ้าง

แม้ว่าการหมกมุ่นกับการทานอาหารคลีนนั้นจะไม่ดีต่อสุขภาพจิตใจหรือร่างกาย แต่การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ การหาสมดุลที่ดีระหว่างการรับประทานอาหารที่สะอาด และดีต่อสุขภาพ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากในการออกแบบการกินคลีนที่ดี และมีประสิทธิภาพ